Czy wiesz, że ... skacząc na Powerizerach możesz spalić nawet 600 kalorii w tylko 15 minut!
Wystarczy zwykły spacer, lekkie bieganie lub podskakiwanie, aby już po kilku - kilkunastu treningach poczuć
potężną różnicę!
Nareszcie jest sposób, aby lekko, łatwo i przyjemnie stracić zbędne kilogramy i odzyskać żelazną kondycję fizyczną!
I co ciekawe, wystarczy tylko trochę regularności (3-4 razy w tygodniu) i odrobina czasu (choćby 10 - 15 minut).
Idealne rozwiązanie dla każdego, kto cierpi na dziś tak dobrze znany chroniczny brak czasu! :)
Poniżej prezentujemy urywek z pracy dyplomowej traktujący o korzystaniu z Poweriser.
“Na południowokoreańskim uniwersytecie Hanlim w Seulu, na wydziale sportu zostały przeprowadzone badania przez dr Hong Yoon Sook’a z użyciem Poweriser. Okres badań trwał od czwartego października do dwudziestego dziwiątego listopada 2001 roku.”
“Grupa dziewięciu osób, o różnym stopniu sprawności fizycznej, została podzielona na dwie grupy: A (dwóch mężczyzn, dwie kobiety) i B (dwóch mężczyzn i trzy kobiety), które cztery razy w tygodniu ćwiczyły na Poweriser.
Jedyna różnica to czas ćwiczeń - grupa pierwsza spędzała na Poweriser za każdym razem dwadzieścia minut, grupa druga - dziesięć. Wyniki badań ilustruje poniższa tabela.”
Dzięki ćwiczeniom na Powerizer można:
- schudnąć
- spalać tkankę tłuszczową
- poprawić swoją sylwetkę, w tym w szczególności:
- obwód talii
- obwód w biodrach
- obwód w udach
- obwód w łydkach
Co istotne, na powerizerach bardzo mocno pracują mięśnie brzucha i pośladki.
“Wnioski płynące z przeprowadzonego badania to:
- spalanie tkanki tłuszczowej z różnych części ciała, średnio o 9,6 % w stosunku do stanu sprzed badania
- poprawa pracy serca, bez względu na stopień sprawności fizycznej
- uelastycznienie ciała
- rozbudowa dolnych i górnych części ciała
- poprawa ogólnej kondycji ciała oraz siły (głównie dolne części ciała oraz brzuch)
- zmiana obojętnego tłuszczu i cholesterolu we krwi (zwiększa HDL, zmniejsza THR, nie zmienione LDL”
“Ponadto, jak dowodzi lekarz kardiolog i specjalista sportowy Stefan Gunter,
używanie Poweriser stanowi doskonałą metodę treningu, która dzięki precyzyjnym etapom ruchu i przez zabawę jednocześnie, poprawia kondycję fizyczną dorosłych i dzieci.”
“Dzięki sprężystej i niestabilnej powierzchni, na której spoczywa cały ciężar ciała użytkownika Poweriser, wszystkie fazy ruchowe, składające się na proces biegania i chodzenia, są ćwiczone i rozwijana przez symulację proprioreceptorów. “
“Osiąga się w tej sposób nie tylko
poprawę refleksu i reakcji,
ale także wzmocnienie dolnych partii mięśni,
większą ruchomość ciała,
zwiększoną pewność ruchów,
ostrożny trening stawów
oraz poprawę kondycji fizycznej.”
“Jako przykład zastosowania niemiecki lekarz podaje trening dla piłkarza, który, dzięki Poweriser, otrzymuje cały zestaw niezbędnych, podstawowych ćwiczeń na co dzień: zwinność, zręczność, umiejętność szybkiej zmiany kierunku ruchu na niestabilnej powierzchni, pewność ruchową, dobrą kondycję fizyczną i balans, połączone z szybkością, gwałtownością i wytrzymałością.”
“Porównując to nowatorskie urządzenie z innymi dyscyplinami sportowymi dowiadujemy się, że Poweriser jest
pięciokrotnie skuteczniejszy o joggingu’u
oraz że
“ aż 98% mięśni całego ciała pracuje podczas używania Poweriser
podczas gdy uprawiając Nordic Walking 90% mięśni jest aktywnych.”